Smoothie vert détoxifiant | Green detox smoothie - Miss-Recipe.com | Traiteur vegan à Québec
  • Smoothie vert détoxifiant | Green detox smoothie

    Pour les matins pressés et ceux qui n'aiment pas déjeuner, le smoothie est un choix idéal. Celui-ci est tout simplement bourré de nutriments. Le lait d'amandes fournit le calcium, la spiruline (qui contient 65% de protéines et dont une c. à thé fournit 2.6g de protéines) fournit les protéines et la vitamine A et B, le kiwi fournit la vitamine C (ce fruit contient plus de vitamine C que l'orange) et le kale fournit les fibres. Effet détoxifiant garanti. 






    Préparation: 2 minutes. Temps de cuisson: Aucun. Portions: 2 verres moyens ou un grand verre.

    Ingrédients

    1 prune
    1/2 banane
    1 kiwi
    1/2 tasse de kale
    1/2 tasse de lait d'amandes
    2-3 glaçons
    1 c. à soupe de jus de jacquier (je ne l'ai utilisé que pour sucrer le tout, vous pouvez utiliser le sucrant de votre choix, sirop d'érable, miel, dattes etc)
    1 c. à thé de spiruline

    Instructions

    Passer tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à obtention d'une texture lisse. 



    Ingredients

    1 plum
    1/2 banana
    1 kiwi
    1/2 cup kale leafs
    1/2 cup almond milk
    2-3 ice cubes
    1 tbsp jackfruit juice (I use it as a sweetener, you can substitute for the sweetener of your choice, maple syrup, honey, dates etc)
    1 tsp spirulina

    Instructions

    Put all the ingredients in a blender and pulse until smooth.




  • À Essayer!

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